调整生物钟

自从上了大学以后,由于以前可以说是没接触过电脑,没触摸过互联网,所以,通常都是开着电脑一直到深夜才肯睡去,虽然知道这样很不好,可是,很多事情知道是一回事,做却又是另一回事。

以前写博客的时候通常都是在深夜写,因为,深夜,一切都安静了下来,这个时候,大脑才会去思考一下,灵感才会迸发。

最近,我开始慢慢地想将生物钟调整回来,想着回归早睡早起。虽然不是立刻可以生效,但我已渐渐地12点就开始睡了,然后早上8点多就可以起床了,当然,需要上课时,7点就在闹声中醒过来了。前一段时间,通常是2点多才睡,然后10点左右才起来。对于我来说,一天基本都是要保证8个小时的睡眠的,所以,要想早起,必须要早睡。

昨天有课,所以我前天12点就上床睡了,7点15分闹钟醒了,我7点30分就出宿舍了。在去教室的路上,感觉到,这样的清晨很不错,凉风阵阵,不同于宿舍的严重不流通的空气,这样的早晨也挺适合思考啊!

话说,我一直觉得我是一个适应性很是可以的人。因为,就算是第一次到新的地方,我也可以很快地入睡,虽然第二天会在6点多的时候就起来,但精神却是饱满的。至于以后呢,我就可以像在家里一样,睡到很晚很晚的了。

想起小学的时候,5点多就要起床了,然后吃完早餐后去上学,那时候可没有打瞌睡这个概念,整天都精神好得不得了。我想,慢慢地调整,虽然也不想5点起床,但7点大概还是很可能的。


5月7日更新:很好,今天7:30就醒过来了,这样子,就可以尝试一下久违的非上课日子吃早餐了。可能是昨晚夜里下了雨的原因,外面的天气很凉爽,出去走一走。

《调整生物钟》有2个想法

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